2023-03-13

こんにちは、久々のぎっくり腰のケチ子です。 椅子に座ってて、片手を上げて伸びしたら「ギクッ」。やっちっまったな～。動けない。だんなさんに腰ベルト（二人共腰痛持ちなので2枚ある）を持って来てもらい装着。これをするだけでもだいぶ楽になる...