2021-08-17

こんにちは、雨でウォーキング休み中のケチ子です。 体重は大きく増えることも減ることもなく、16時間ダイエットの効果は今一つ。まあ、1日2食は定着して、食べ過ぎは抑えられているかな。年をとると生きるエネルギー（基礎代謝）はあまりいらな...