2021-08-15

こんにちは、昼食メニューを変えようと思ってる ケチ子です。 ケチ子は16時間ダイエット継続中で、昼食はごはん、納豆、卵、みそ汁。以前はヨーグルトとシリアル、コーヒー。ケチ子の家は高血圧と糖尿家系（親がそうだった）現在降圧剤服用中。だ...