大家の日常 シニアに最適 16時間断食ダイエット 昼食時間をずらすだけで腹が凹んできた こんにちは、人間ドックで「ちょっと小太りの方が長生き」って言われたケチ子です。 ケチ子は60前に一大決心してライザップに通い、5㎏の減量に成功。子供を産んで以来無かったウエストのくびれを手に入れた(それまではドラえもん体形)職場では... 2021.05.19 大家の日常